Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться
Полезная информация  

Арахис, его польза и вред

Арахис, его польза и вред

Из этой статьи Вы узнаете всё о полезных свойствах арахиса, а так же о противопоказаниях к его употреблению.
Многие из нас хорошо знакомы с арахисом – нежным питательным продуктом. Однако арахис – это не орех, а плод травянистого растения семейства бобовые. Арахис принято называть орехом за счет соответствующего вкуса и консистенции. Арахис скрывается под оболочкой плода, который зреет под землей, отсюда второе название арахиса – земляной орех. Родиной арахиса считается Южная Америка, а в настоящие дни арахис культивируется практически по всему миру.

Состав арахиса представлен множеством витаминов и микроэлементов: цинком, кальцием, магнием, фосфором, а также витаминами Е, С, РР и группы В. При регулярном и умеренном употреблении арахис приносит пользу организму. Употребление арахиса способствует нормализации повышенного уровня артериального давления за счет расширения сосудов. Также в полезные свойства арахиса входит способность очищать желудочно-кишечный тракт благодаря высокому содержанию клетчатки. Калорийность арахиса составляет 552 ккал на 100 грамм продукта, поэтому рекомендованная дневная норма потребления арахиса составляет 20-30 грамм. Диетологи зачастую отмечают отдельно, что существует польза арахиса для женщин. Аминокислоты, содержащиеся в арахисе, способствую выбросу гормона счастья, который лечит депрессивные состояния и тревожность. В целом употребление арахиса нормализует гормональный фон, и это в дальнейшем исключает проблемы с зачатием.

Не стоит забывать, что употребление арахиса может принести вред организму. Арахис разжигает аппетит и способствует набору веса. Употребление арахиса противопоказано людям, страдающим ожирением, подагрой, артрозом, артритом и тяжелыми желудочно-кишечными заболеваниями. Также злоупотребление арахисом способствует возникновению и развитию аллергических реакций, особенно у детей.

1 - 20 из 186
Страница
Оставить отзыв

Возможно Вас заинтересует

Арахис - вторая по важности после сои бобовая культура. Очень полезный, питательный, высококалорийный продукт. Арахис содержит гораздо меньше жира, чем многие другие орехи, и большое количество белка.
100 г. Индия
Количество
- + шт
40 a
1 - 1 из 1
Страница
  • 1