Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться
Полезная информация  

Как прорастить зеленую гречку в домашних условиях

Как прорастить зеленую гречку в домашних условиях

Зеленая гречка, или как ее еще называют «живая крупа», в последнее время стремительно  набирает популярность среди приверженцев здорового образа жизни.
Медики и диетологи установили, что наибольшую пользу организму зеленая гречка приносит в пророщенном виде. Маленькие росточки аккумулируют в себе заряд витаминов и минералов, ценных для человеческого организма. Прорастить зеленую гречку в домашних условиях не составляет большого труда. Для этого несколько раз  тщательно промойте  ядрышки, удалите шелуху и испорченные зерна и рассыпьте промытые злаки на влажную марлю в один ровный слой. Накройте сверху влажной марлей и поддерживайте постоянную влажность зерен. Спустя 14-20 часов появятся первые ростки и пророщенная зеленая гречка готова к употреблению, однако сначала ее следует промыть. Хранить пророщенные зерна следует в холодильнике не более 3-4 суток.
Живые ядрышки являются основой многих диетических программ и идеально подходят для рациона правильного питания. Зеленая гречка незаменима для похудения за счет высокого содержания клетчатки, пищевых волокон и растительного белка. К примеру, употребление зеленой гречки на завтрак надолго сохранит чувство сытости и зарядит организм энергией на целый день. Богатство этой крупы сложными углеводами станет вашей палочкой-выручалочкой в борьбе за стройность.
Также зеленую гречку можно варить. Процесс варки практически не отличается от свойственного обычной гречке. Следует промыть зеленые зерна и залить водой на пару сантиметров выше уровня гречки в кастрюле. Варить живую крупу следует не более 15 минут, чтобы она не растеряла свои полезные свойства.
Пророщенная или отварная зеленая гречка способна украсить и разнообразить многие привычные рецепты. Добавляйте эту крупу в салаты, супы, смешивайте с привычными гарнирами, и ваши блюда обогатятся ценными свойствами и пользой этого натурального продукта. Дайте волю кулинарным экспериментам, быть может, вам удастся придумать свой уникальный рецепт зеленой гречки!

1 - 20 из 186
Страница
Оставить отзыв

Возможно Вас заинтересует

Зелёная гречка гораздо полезнее, чем привычная нам коричневая. Она не подвергается термической обработке, благодаря чему сохраняет в себе огромное количество полезных веществ!

200 г.
Количество
- + шт
80 a
1 - 1 из 1
Страница
  • 1