Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться
Полезная информация  

Польза и вред зеленой гречки

Польза и вред зеленой гречки

Гречневая крупа и гречневые каши издревле считаются одними из наиболее питательных продуктов. В нашей стране самое широкое распространение получили коричневые обжаренные или пропаренные зерна гречихи, в то время как в Европе чаще принято употреблять зеленую гречку.
Разница между этими продуктами в том, что обработка зеленой гречки заключается лишь в процессе шелушения, безо всякой термической обработки. Такая бережная обработка позволяет свежим зернышкам сохранить в себе максимальное количество полезных свойств и ценных элементов.

Основная польза зеленой гречки заключается в ее очищающих и оздоровительных свойствах. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон и растительного белка «живая» гречка отлично подходит как для диетического, так и для вегетарианского рациона. Полезные свойства зеленой гречки обусловлены ее составом. Содержание фосфора, калия, магния, клетчатки, аминокислот, а также витаминов А, Е, РР и группы В позволяет зеленым зернам укреплять иммунитет и тормозить процессы старения. Более того, регулярное употребление зеленой гречки способствует очищению организма от токсинов и нормализации уровня сахара в крови. Также этот продукт незаменим в рационе людей, придерживающихся безглютеновой диеты, ведь «живая» непропаренная гречка не содержит в себе клейковины. Калорийность зеленой гречки составляет 310 ккал на 100 грамм зерен.

Польза и вред зеленой гречки, конечно же, не равнозначны. Этот продукт не рекомендуется употреблять маленьким детям и людям с нарушениями функций желудочно-кишечного тракта, с целью избегания запоров и расстройств. Употребление зеленой гречки противопоказано людям с повышенной свертываемостью крови. В остальных случаях, зеленая гречка принесет вашему организму пользу!

1 - 20 из 196
Страница
Оставить отзыв

Возможно Вас заинтересует

Зелёная гречка гораздо полезнее, чем привычная нам коричневая. Она не подвергается термической обработке, благодаря чему сохраняет в себе огромное количество полезных веществ!

200 г.
Количество
- + шт
80 a
1 - 1 из 1
Страница
  • 1