Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться


Энергетические плитки



Энергетические плитки

(Голосов: 1, Рейтинг: 3.3)
Если активный образ жизни и занятия спортом для вас не то, что откладывается на завтра, а норма жизни, то принцип энергетического питания вам знаком. Наш рецепт энергетических плиток создан именно для вас. Одна плитка как перекус и вы полны энергией, чтобы творить, без устали работать и радоваться созданному. 

Состав

  • овсяные хлопья - 1 ст.,
  • киноа - 1/3 ст.,
  • изюм - 3 ст. ложки,
  • семена подсолнечника - 4 ст.ложки,
  • орех грецкий - 3 ст.ложки,
  • ягоды годжи - 2 ст.ложки,
  • какао-крупка - 2 ст.ложки,
  • яблоко - 60 грамм (1 шт.),
  • черника - 60 грамм,
  • пекмез шелковицы - 4 ст.ложки. 

Приготовление

1. Соедините в одной глубокой посуде все сыпучие ингредиенты: овсяные хлопья, квиноа, изюм, семена подсолнечника, грецкие орехи, ягоды годжи и какао- крупку.
2. Отдельно соедините нарезанное яблоко, чернику и пекмез шелковицы. Разбейте всё погружным блендером.
3. Добавьте получившееся пюре к овсяно-ореховой смеси. Размешайте.
4. Выложите смесь в форму для запекания на лист пекарской бумаги. Разровняйте лопаткой.
5. Запекайте в духовке 45 минут при температуре 120 градусов.
6. Разрежьте горячий корж на плитки и дайте им остыть.
Остывшие плитки можно освободить от пекарской бумаги.
Время приготовления - 1 час.

Отзывы


1 - 20 из 196
Страница
Оставить отзыв

Видео

К этому рецепту покупают

Уникальная технология очистки, обжарки и измельчения элитных какао-бобов позволила максимально сохранить все полезные свойства продукта и получить какао-крупку "Royal Forest" с богатым ароматом и запоминающимся вкусом. 200 г. Колумбия
Количество
- + шт
312 a
Шелковица невероятно полезна для нашего организма. Натуральный пекмез из этих ягод принимается при проблемах пищеварительной системы, бронхите, стоматите, незаменим в развитии маленьких детей.
250 г. Турция
Количество
- + шт
320 a
В семенах подсолнечника содержится масса полезных веществ. Витамины А,В,С,D,Е являются важнейшими для работы нашего организма.

100 г. Россия
Количество
- + шт
30 a
Грецкий орех - это кладезь витаминов и микроэлементов.Он обладает неоспоримой пользой в питании человека. Бесценный минеральный и витаминный состав грецкого ореха ставит его на первое место среди других орехов и растений. 100 г. Украина
Нет в наличии
Уникальный натуральный продукт, обладающий изумительными вкусовыми качествами и массой полезных свойств. Традиционная китайская и тибетская медицина издавна использует ягоды годжи для оздоровления организма.
100 г Китай.
Количество
- + шт
320 a
Киноа - псевдозерновая культура с большим количеством полезных элементов. Содержит больше белков, чем любой злак, а по количеству фосфора приближается к рыбе.
100 г. Боливия
Количество
- + шт
230 a
1 - 6 из 6
Страница
  • 1
Сортировать по
Товаров на странице

Назад к списку новостей