Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться


Арабский холодный суп со спирулиной



Арабский холодный суп со спирулиной

(Нет голосов)
Кухня Средиземноморья очень красочная и яркая по вкусу. И особое место в ней занимают холодные супы. Что может быть лучше холодного супа в жаркие дни? Мы предлагаем приготовить один из таких супов по арабскому рецепту с добавлением спирулины, которая сделает этот суп ещё полезнее.

Состав

Для супа:
• Сельдерей листовой - 1/3 пучка
• Базилик - 1/3 пучка
• Шпинат - 5 листьев
• Помидор - 5 шт.
• Огурец - 1 шт.
• Перец болгарский - 1/2 шт.
• Лук - 1/2 шт.
• Гранатовый соус - 2 ст. л.
• Масло растительное (оливковое) - 5 ст. л.
• Спирулина - 1 ч. л.
• Соль - по вкусу
• Семена подсолнечника - 1 ст. л.
• Яйцо вареное (по желанию) - 1 шт.

Приготовление

Готовим суп:
1) Помидоры залить кипятком. Дать им постоять в горячей воде 3-4 минуты. Затем снять кожицу.
2) В чашу блендера положить листья сельдерея, базилика, шпината. Добавить нарезанные овощи: лук, очищенные помидоры, болгарский перец и огурец.
3) Полить гранатовым соусом и растительным маслом. Добавить спирулину. Посолить по вкусу. Блендить на средней скорости около минуты.
4) Традиционно такой суп поливается дополнительно оливковым маслом. По желанию суп посыпать семенами подсолнечника и рубленным яйцом.
Готовый суп сразу подать к столу.

Время приготовления — 7 минут. Рецепт рассчитан на 2 порции.

Отзывы


1 - 20 из 186
Страница
Оставить отзыв

Видео

К этому рецепту покупают

Гранат содержит целый витаминно-минеральный комплекс! Полученный из граната соус положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина и повышает уровень гемоглобина.
250 г. Турция
Количество
- + шт
320 a
В семенах подсолнечника содержится масса полезных веществ. Витамины А,В,С,D,Е являются важнейшими для работы нашего организма.

100 г. Россия
Количество
- + шт
30 a
Спирулина - удивительный источник белка и питательных веществ. Белки спирулины усваиваются на 95% организмом человека. Она содержит витамины группы В, а также калий, кальций,железо,цинк. Является рекордсменом по содержанию витамина В12.
100 г Китай
Количество
- + шт
400 a
1 - 3 из 3
Страница
  • 1
Сортировать по
Товаров на странице

Назад к списку новостей