Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться


Таратор со спирулиной - холодный болгарский суп



Таратор со спирулиной - холодный болгарский суп

(Нет голосов)
В жаркое время в самый раз отведать холодный болгарский суп таратор. Мы предлагаем приготовить его со спирулиной. Он станет ещё полезнее! Обычно такой суп подаётся перед вторыми блюдами или одновременно с вторым блюдом и, как правило, в стакане.

Состав

• 800 мл натурального йогурта, кефира или простокваши
• 1 ст. л порошка спирулины
• 3 средних огурца
• 1 пучок зелени (укроп, петрушка, кинза)
• 2 зубчика чеснока
• 30 г грецких орехов
• 2 ст. л. расительного или оливкового масла
• Соль
• Черный перец

Приготовление

1) Положите в чашу блендера нарезанные огурцы, грецкие орехи, выдавленный через пресс чеснок и нарезанную зелень.
2) Влейте охлаждённый кефир, жидкий йогурт или простоквашу.
3) Добавьте растительное или оливковое масло и порошок спирулины. Посолите по вкусу.
4) Включите блендер на среднюю скорость на 40 секунд.
Готовый таратор со спирулиной разлейте по стаканам и сразу подавайте к столу.

Время приготовления — 10 минут. Рецепт рассчитан на 4 порции.

Отзывы


1 - 20 из 196
Страница
Оставить отзыв

Видео

К этому рецепту покупают

Грецкий орех - это кладезь витаминов и микроэлементов.Он обладает неоспоримой пользой в питании человека. Бесценный минеральный и витаминный состав грецкого ореха ставит его на первое место среди других орехов и растений. 100 г. Украина
Нет в наличии
Спирулина - удивительный источник белка и питательных веществ. Белки спирулины усваиваются на 95% организмом человека. Она содержит витамины группы В, а также калий, кальций,железо,цинк. Является рекордсменом по содержанию витамина В12.
100 г Китай
Количество
- + шт
400 a
1 - 2 из 2
Страница
  • 1
Сортировать по
Товаров на странице

Назад к списку новостей