Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться


Цветная капуста под шубой



Цветная капуста под шубой

(Нет голосов)
Простой, мегадиетический, но сытный обед можно приготовить за минимальное количество времени. Яркое, красивое и вкусное блюдо поднимет вам настроение и зарядит необходимым комплектом витаминов и микроэлементов. Семена чиа создадут сытость, а значит угроза переесть исключена.

Состав

  • 400 г цветной капусты
  • 200 г помидор
  • 200 г цветного болгарского перца
  • 1 пуч. петрушки
  • 4 ст.л гранатового соуса
  • 3 ст.л семян чиа
  • 4 ст.л растительного масла
  • 1/3 шт. лимона
  • 200 г сыра

Приготовление

  1. Цветную капусту отварить в подсоленной воде до готовности.
  2. Помидоры и болгарский перец помыть, почистить. Нарезать слайсами. Выложить в миску.
  3. Добавить рубленную петрушку.
  4. Заправить овощи гранатовым соусом.
  5. Добавить семена чиа и растительное масло.
  6. Лимон помыть, нарезать кубиками вместе с цедрой. Всё размешать.
  7. Форму для запекания застелить фольгой.
  8. В форму выложить отварную цветную капусту. На капусту выложить подготовленную овощную смесь.
  9. Сыр натереть на терку, посыпать овощи.
  10. Форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку.

Отзывы


1 - 20 из 196
Страница
Оставить отзыв

Видео

К этому рецепту покупают

Гранат содержит целый витаминно-минеральный комплекс! Полученный из граната соус положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина и повышает уровень гемоглобина.
250 г. Турция
Количество
- + шт
320 a
Уникальный натуральный продукт, обладающий изумительными вкусовыми качествами и массой полезных свойств. Традиционная китайская и тибетская медицина издавна использует ягоды годжи для оздоровления организма.
100 г Китай.
Количество
- + шт
320 a
Уникальный продукт, который был издавна известен народам майя, инкам и ацтекам. Они богаты не только белком и клетчаткой, но и необходимыми организму Омега-3 жирными кислотами.
100 г Эквадор
Нет в наличии
1 - 3 из 3
Страница
  • 1
Сортировать по
Товаров на странице

Назад к списку новостей