Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться
Блог 

Полезные свойства орехов

Полезные свойства орехов

Хоть орехи и являются весьма калорийным продуктом, нельзя отрицать того, что под своей скорлупой они хранят огромное количество ценных и полезных для человеческого организма веществ. Недаром древние мыслители пили ореховые масла для того, чтобы активизировать работу мозга.
Все орехи объединены несколькими общими свойствами: они отличаются своей высокой питательностью за счет богатства полезными растительными липидами и протеинами. Однако в то же время регулярное и умеренное употребление каждого отдельно взятого вида орехов привнесет в рацион определенную и конкретную пользу. К примеру, грецкий орех богат фолиевой кислотой, а также витаминами А, С и группы В. Употребление этого ореха улучшает работу почек, печени и поджелудочной железы, тем самым способствуя улучшению пищеварения и естественному очищению всего организма. Благодаря наличию железа в составе грецкого орешка его употребление также является профилактикой анемии и показано в небольших количествах во время беременности.
В свою очередь миндаль является ценным источником природного антиоксиданта – витамина Е – и употребление этого орешка помогает организму бороться с образованием свободных радикалов и является профилактикой серьезных заболеваний. Проведенные исследования указывают на то, что при появлении миндаля в рационе снижается риск развития мочекаменной болезни.
Как можно убедиться, употребление орехов сулит нам хорошее самочувствие и укрепление организма, однако не стоит забывать о высокой калорийности орехов. Ежедневная норма употребления орехов не должна превышать отметку в 20-30 грамм.

1 - 20 из 252
Страница
Оставить отзыв

Возможно Вас заинтересует

Орех макадамия самый дорогой орех из-за сложности его выращивания. Это поистине король всех орехов. В его состав входят жиры, углеводы, аминокислоты, клетчатка, натуральные сахара, витамины, минеральные вещества. 100 г. ЮАР
Количество
- + шт
590 a
Пекан - это экзотический орешек с нежным и мягким вкусом. Полезные свойства ему придает огромный витаминный комплекс, а также железо, фосфор, кальций, магний и другие незаменимые микроэлементы.

100 г. ЮАР
Количество
- + шт
350 a
Кедровые орешки - просто кладезь полезных ингредиентов.  Они содержат около 60% высококачественных жиров и важнейшие микроэлементы. А так же отличаются богатым набором аминокислот.
100 г. Россия
Количество
- + шт
280 a
Орех кешью - самый деликатесный орех. Он не только удивительно произрастает, имеет потрясающий нежный вкус, но и содержит в себе массу полезных минералов, витаминов, Омега 3!

100 г. Вьетнам
Количество
- + шт
250 a
Этот орех содержит в своём составе все необходимые аминокислоты для человека, огромный запас макроэлементов и витаминов.
100г. Азербайджан
Количество
- + шт
200 a
Миндаль является богатым источником витаминов группы В, которые способствуют построению новых клеток, улучшают состояние кожи, зубов и волос.

100 г. Чили
Количество
- + шт
250 a
Грецкий орех - это кладезь витаминов и микроэлементов.Он обладает неоспоримой пользой в питании человека. Бесценный минеральный и витаминный состав ставит его на первое место среди других орехов и растений. 100 г. Украина
Количество
- + шт
220 a
Бразильский орех - один из самых полезных орехов, в состав которого входит огромное количество полезных веществ! При этом всегда нужно помнить, что их суточная норма не более 2-3 орешков.
Количество
- + шт
240 a
1 - 8 из 8
Страница
  • 1