Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться
Блог 

Продукты богатые калием

Продукты богатые калием

Стрессы, недосыпание, погрешности в еде и некоторые другие факторы приводят к истощению запасов калия в нашем организме. А ведь он необходим для правильной работы сердца и сосудов, поддержания нормального давления, выведения шлаков и токсинов. Чтобы поддерживать необходимый уровень этого важного элемента, нам ежедневно нужны продукты, богатые калием.

Основным источником ценного микроэлемента является растительная пища. Список продуктов, богатых калием огромный. Но давайте все же перечислим главные продукты с высоким содержанием компонента. Лидером в этом отношении является листовой зеленый чай – 2500 мг калия на 100 г продукта. Четыре чашки в день восполнят суточную норму микроэлемента. Около 1800 мг калия содержится в 100 г сушеных абрикосов, это примерно треть дневной нормы. Продукты, богатые калием, полезны для сердца. Курага избавляет от холестериновых бляшек, очищает сосуды и выводит лишнюю жидкость из организма, тем самым уходят отеки и нормализуется давление. Прекрасным источником калия является и другие сухофрукты, а также фасоль, особенно белая. Вообще бобовые культуры очень богаты различными микроэлементами. В нашем магазине Вы можете купить нут и чечевицу. Содержание калия в них составляет 875 и 955 мг соответственно.

Какие же еще продукты, богатые калием, следует включить в меню? Конечно, орехи. Фисташка (1025 мг), арахис (760 мг), миндаль (705 мг), фундук (680 мг), кедровый орех (660 мг), кешью и пекан – это орехи с высоким содержанием калия. Кроме того, они очень вкусны и полезны. Все эти продукты Вы можете приобрести в нашем магазине здорового питания.

Среди суперфудов также встречаются продукты питания, богатые калием. Это, конечно же, спирулина и морские водоросли, семена чиа, амарант, порошок асаи и некоторые другие. Заходите к нам, чтобы купить их.

Традиционно продукты, богатые калием, помещают в таблицу, где они располагаются в процессе уменьшения содержания микроэлемента. Вы можете найти ее и посмотреть, что еще необходимо включить в свой рацион, чтобы содержание калия всегда было в норме.


1 - 20 из 252
Страница
Оставить отзыв

Возможно Вас заинтересует

Пекан - это экзотический орешек с нежным и мягким вкусом. Полезные свойства ему придает огромный витаминный комплекс, а также железо, фосфор, кальций, магний и другие незаменимые микроэлементы.

100 г. ЮАР
Количество
- + шт
350 a
Кедровые орешки - просто кладезь полезных ингредиентов.  Они содержат около 60% высококачественных жиров и важнейшие микроэлементы. А так же отличаются богатым набором аминокислот.
100 г. Россия
Количество
- + шт
280 a
Орех кешью - самый деликатесный орех. Он не только удивительно произрастает, имеет потрясающий нежный вкус, но и содержит в себе массу полезных минералов, витаминов, Омега 3!

100 г. Вьетнам
Количество
- + шт
250 a
Арахис - вторая по важности после сои бобовая культура. Очень полезный, питательный, высококалорийный продукт. Арахис содержит гораздо меньше жира, чем многие другие орехи, и большое количество белка.
100 г. Индия
Количество
- + шт
65 a
Этот орех содержит в своём составе все необходимые аминокислоты для человека, огромный запас макроэлементов и витаминов.
100г. Азербайджан
Количество
- + шт
200 a
Миндаль является богатым источником витаминов группы В, которые способствуют построению новых клеток, улучшают состояние кожи, зубов и волос.

100 г. Чили
Количество
- + шт
250 a
Фисташки считаются кладезем полезных веществ и они являются низкокалорийными! Поэтому их вполне можно включить в диетическое питание, главное - не злоупотреблять их количеством!
100 г Иран
Количество
- + шт
250 a
Спирулина - удивительный источник белка и питательных веществ. Белки спирулины усваиваются на 95% организмом человека. Она содержит витамины группы В, а также калий, кальций,железо,цинк. Является рекордсменом по содержанию витамина В12.
100 г Китай
Количество
- + шт
390 a
Хлорелла обладает мощным ощелачивающим действием, является сильным антиоксидантом, а так же источником растительного белка, который легко усваивается организмом.
100 г Великобритания.
Количество
- + шт
900 a
Она вкусна, полезна и экологически чиста! Особенность этой крупы в том, что она не накапливает в себе нитраты, радионуклиды и прочие вредные вещества.

200 г.  Россия
Количество
- + шт
80 a
Издревле нут используется не только для еды, но и в лечебных целях. Он содержит в себе около 80ти полезных веществ! Нут должен быть в рационе каждого человека, который следит за своим здоровьем. Это продукт, который идеально подходит для вегетарианцев и людей, соблюдающих пост.

200 г.
Количество
- + шт
90 a
Амарант превосходит злаковые культуры по содержанию ненасыщенных жирных кислот, витаминов С,Е и В. В этом продукте идеально сбалансированы витаминно-минеральная и питательная составляющие.
100 г. Россия
Количество
- + шт
130 a
Мы дополнили элитный зеленый чай плодами рожкового дерева, пикантными ягодами годжи, сладким манго, нежнейшими лепестками роз и цветками календулы, обладающими противопростудными и тонизирующими свойствами.
75 г. Россия
Количество
- + шт
210 a
Порошок асаи содержат калий, медь, магний, множество витамин, клетчатку, Омега-3, фитостерины, здоровые ненасыщенные жиры. Черные плоды асаи содержат больше антиоксидантов, чем грейпфруты и  даже черника! 100 г. Бразилия
Количество
- + шт
2 000 a
Порошок асаи содержат калий, медь, магний, множество витаминов, клетчатку, Омега-3, фитостерины, здоровые ненасыщенные жиры. Черные плоды асаи содержат больше антиоксидантов, чем грейпфруты и  даже черника! 50 г. Бразилия
Количество
- + шт
1 050 a
Уникальный продукт, который был издавна известен народам майя, инкам и ацтекам. Они богаты не только белком и клетчаткой, но и необходимыми организму Омега-3 жирными кислотами.
100 г Эквадор
Количество
- + шт
220 a
1 - 16 из 16
Страница
  • 1