Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться
Блог 

Семена чиа для похудения. Действительно ли от них худеют

Семена чиа для похудения. Действительно ли от них худеют

Одним из главных желаний прекрасной половины человечества является желание быть красивыми и стройными!
И исполнению этого желания могут поспособствовать маленькие семена. Семена чиа. Они содержат высокое количество Омега-3 жирных кислот, клетчатки, белка, калия, кальция, магния и железа.
Их полезные свойства приведут в восторг любую красавицу, ведь они укрепляют ногти и улучшают состояние волос, омолаживают организм, улучшают состояние кожи, увлажняют ее и разглаживают мелкие морщинки, восстанавливают силы после родов, повышают физическую выносливость и конечно же, способствуют снижению веса!
Каким же образом семена чиа помогают при похудении? Употребление этих семян утоляет чувство голода. Но самое важное их свойство – это то, что они разбухают при попадании во влажную среду (воду, сок, молоко, кефир, йогурт, сочный овощной салат и т.п.). Таким образом, попадая в желудок они заполняют его часть, тем самым предотвращая переедание.
Можно добавлять семена в блюда, а можно просто съедать столовую ложку семян за 20 минут, запивая водой, чтобы уменьшить количество потребляемой еды.
Чиа выводят токсины, способствуя очищению организма, а клетчатка, содержащаяся в этих семенах, улучшает работу кишечника.
Одним из важных условий при употреблении семян чиа является принятие большого количества воды.