Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться
Блог 

Вред и противопоказания орехов

Вред и противопоказания орехов

Не смотря на то, что орехи – это нежный, сбалансированный и питательный продукт, не стоит забывать, что они являются высококалорийными аллергенами.
Умеренное и регулярное употребление орехов способно принести пользу человеческому организму за счет состава каждого ядрышка. Сбалансированная комбинация витаминов и микроэлементов, таких как фосфор, цинк, кальций, витамины А, Е, РР и группы В оказывает оздоровительное воздействие на внутренние системы, укрепляя и питая жизненно важные органы.

Однако они способны нанести организму вред. В первую очередь следует ограничить потребление любимых ядрышек, чтобы не набрать лишний вес и не испортить фигуру. Рекомендованная суточная норма потребления орехов колеблется от 10 до 30 граммов, в зависимости от калорийности каждого вида. Также, как только вы почувствовали начало развития той или иной формы аллергической реакции – зуд и покраснение кожных покровов, отек тканей лица и конечностей, затруднение дыхания – немедленно прекратите употребление орехов и обратитесь к врачу. Наличие тяжелых желудочно-кишечных заболеваний, артрита, артроза и ожирение являются жесткими противопоказаниями к употреблению практически любых видов орехов. С осторожностью следует вводить орехи в детский рацион. В первую очередь это связано с риском возникновения аллергических реакций и пищевой непереносимости, также маленькие орешки по неосторожности могут попасть в дыхательные пути ребенка и привести к осложнениям. За счет высокой концентрации активных биологических веществ многие виды орехов не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, а также детям дошкольного возраста.

1 - 20 из 252
Страница
Оставить отзыв

Возможно Вас заинтересует

Орех макадамия самый дорогой орех из-за сложности его выращивания. Это поистине король всех орехов. В его состав входят жиры, углеводы, аминокислоты, клетчатка, натуральные сахара, витамины, минеральные вещества. 100 г. ЮАР
Количество
- + шт
590 a
Пекан - это экзотический орешек с нежным и мягким вкусом. Полезные свойства ему придает огромный витаминный комплекс, а также железо, фосфор, кальций, магний и другие незаменимые микроэлементы.

100 г. ЮАР
Количество
- + шт
350 a
Орех кешью - самый деликатесный орех. Он не только удивительно произрастает, имеет потрясающий нежный вкус, но и содержит в себе массу полезных минералов, витаминов, Омега 3!

100 г. Вьетнам
Количество
- + шт
250 a
Грецкий орех - это кладезь витаминов и микроэлементов.Он обладает неоспоримой пользой в питании человека. Бесценный минеральный и витаминный состав ставит его на первое место среди других орехов и растений. 100 г. Украина
Количество
- + шт
220 a
Бразильский орех - один из самых полезных орехов, в состав которого входит огромное количество полезных веществ! При этом всегда нужно помнить, что их суточная норма не более 2-3 орешков.
Количество
- + шт
240 a
1 - 5 из 5
Страница
  • 1