• Закажите звонок, мы вам
    перезвоним
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Спасибо за отзыв!
    В ближайшее время он появится на нашем сайте
    Закажите звонок, мы вам
    перезвоним
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Задать вопрос или
    пожаловаться
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Задать вопрос или
    пожаловаться
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

    Арабский холодный суп со спирулиной

    Арабский холодный суп со спирулиной

    (Нет голосов)
    Ссылка на рецепт в приложении: https://merry-kitchen.com/recept/arabskiy-holodnyy-sup-so-spirulinoy-48
    Кухня Средиземноморья очень красочная и яркая по вкусу. И особое место в ней занимают холодные супы. Что может быть лучше холодного супа в жаркие дни? Мы предлагаем приготовить один из таких супов по арабскому рецепту с добавлением спирулины, которая сделает этот суп ещё полезнее.

    Состав

    Для супа:
    • Сельдерей листовой - 1/3 пучка
    • Базилик - 1/3 пучка
    • Шпинат - 5 листьев
    • Помидор - 5 шт.
    • Огурец - 1 шт.
    • Перец болгарский - 1/2 шт.
    • Лук - 1/2 шт.
    • Гранатовый соус - 2 ст. л.
    • Масло растительное (оливковое) - 5 ст. л.
    • Спирулина - 1 ч. л.
    • Соль - по вкусу
    • Семена подсолнечника - 1 ст. л.
    • Яйцо вареное (по желанию) - 1 шт.

    Приготовление

    Готовим суп:
    1) Помидоры залить кипятком. Дать им постоять в горячей воде 3-4 минуты. Затем снять кожицу.
    2) В чашу блендера положить листья сельдерея, базилика, шпината. Добавить нарезанные овощи: лук, очищенные помидоры, болгарский перец и огурец.
    3) Полить гранатовым соусом и растительным маслом. Добавить спирулину. Посолить по вкусу. Блендить на средней скорости около минуты.
    4) Традиционно такой суп поливается дополнительно оливковым маслом. По желанию суп посыпать семенами подсолнечника и рубленным яйцом.
    Готовый суп сразу подать к столу.

    Время приготовления — 7 минут. Рецепт рассчитан на 2 порции.

    Отзывы


    1 - 20 из 386
    Страница
    Оставить отзыв

    Видео

    К этому рецепту покупают

    Соус содержит целый витаминно-минеральный комплекс, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина и повышает уровень гемоглобина.
    Количество
    - + шт
    454 a
    В семенах подсолнечника содержится масса полезных веществ. Витамины А, В, С, D, Е являются важнейшими для работы нашего организма.

    100 г. Россия
    Количество
    - + шт
    60 a
    Спирулина – это живая зеленая микроводоросль, один из древнейших живых организмов, населяющих нашу планету на протяжении нескольких тысяч лет. Свое название получила благодаря соответствующей спиралевидной формы. Сбалансированный биохимический состав водоросли превращает ее в полезную и ценную пищевую добавку для ежедневного сбалансированного рациона. Спирулина - это ценный источник легкоусвояемого растительного белка, этот нутриент составляет более 60% от общей массы продукта. Поэтому эта водоросль широко используется в рационе тех, кто решил отказаться от мяса.
    100 г. Китай
    Количество
    - + шт
    517 a

    Назад к списку новостей


    Баннер merryKitchen