Чиа пудинг
Чиа пудинг
(Нет голосов) |
Семена чиа содержат 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов, так необходимых нашему организму.
Состав
• 1/2 чашки семян чиа
• 2 чашки кокосового, миндального, соевого (коровьего, козьего)
• молока
• небольшая щепотка соли
• подсластитель по вкусу – нектар агавы
Приготовление
Смешать все ингредиенты. Хорошо перемешать. Разлить по баночкам, дать настояться минимум 30 минут. Хранить в холодильнике до 5 дней.
Видео
К этому рецепту покупают
Полная версия сайта