Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Задать вопрос или
пожаловаться
Задать вопрос или
пожаловаться

Рецепт гранолы



Рецепт гранолы

(Нет голосов)
Гранола – это завтрак или перекус под девизом «Вкусно, быстро, полезно!». Ее можно купить или же приготовить в домашних условиях. Это займет не так много времени и принесет массу удовольствия.

Состав

• 2,5 стакана овсяных хлопьев (или любых других на ваш выбор, можно взять: пшеничные, ржаные, рисовые или сделать смесь хлопьев)
• 1 стакан орехов (например, миндаль, пекан, фундук, фисташки)
• Кусочки кокосового ореха и семена (на выбор: кунжут, подсолнечник или же тыква)
• 1 стакан сухофруктов (изюм, курага, ягоды годжи, сушеная вишня, чернослив)
• 3 ст.л. растительного масла
• 2 ст.л. сиропа агавы или топинамбура
• Щепотка соли
• Щепотка корицы или кардамон
Дополнительно: если вы хотите сделать шоколадную гранолу, можно добавить туда немного какао-крупки.

Приготовление

1.Разогреть духовку до 150 градусов.
2. Пока она разогревается, необходимо помыть и просушить сухофрукты.
3. Смешиваем хлопья с орехами, а масло с сиропом.
4. Соедининяем обе смеси вместе. Мы не спроста взяли вместо меда сироп, ведь при термической обработке полезные свойства меда теряются. Если вы и хотите добавить мед, то лучше добавлять его после приготовления.
5. На противень, накрытый пергаментной бумагой, высыпаем смесь, но пока не добавляем сухофрукты!
6. Смесь нужно перемешивать во время запекания несколько раз. Запекать до хрустящего состояния в течение 10-15 минут.
7. В конце добавить сухофрукты и дать немного постоять в выключенной духовке. И всё!
8. Готовую смесь можно смешать с йогуртом, соком или молоком.
Как можно заметить, приготовить гранолу в домашних условиях совсем не составит труда.

Отзывы


1 - 20 из 315
Страница
Оставить отзыв

Видео

К этому рецепту покупают

Светлый нектар агавы - идеальный заменитель сахара с ярким карамельным вкусом. Обладает низким гликемическим индексом, что препятствует развитию сахарного диабета, улучшает обмен веществ и способствует снижению веса.
250 г. Мексика
Количество
- + шт
272 a
Это натуральный заменитель сахара с низким гликемическим индексом. Он является богатым источником  инулина и пектина, улучшает обмен веществ, выводит из организма токсины и укрепляет иммунитет.  
250 г. Россия
Количество
- + шт
256 a
Пекан - это экзотический орешек с нежным и мягким вкусом. Полезные свойства ему придает огромный витаминный комплекс, а также железо, фосфор, кальций, магний и другие незаменимые микроэлементы.

100 г. ЮАР
Количество
- + шт
350 a
Лесной орех содержит в своём составе все необходимые аминокислоты для человека, огромный запас макроэлементов и витаминов.
100г. Азербайджан
Количество
- + шт
200 a
Миндаль является богатым источником витаминов группы В, которые способствуют построению новых клеток, улучшают состояние кожи, зубов и волос.

100 г. Чили
Количество
- + шт
250 a
Уникальный натуральный продукт, обладающий изумительными вкусовыми качествами и массой полезных свойств. Традиционная китайская и тибетская медицина издавна использует ягоды годжи для оздоровления организма.
100 г. Китай
Количество
- + шт
300 a
Это настоящая ручная работа! Смесь хлопьев в сладком сиропе рожкового дерева, с добавлением шоколада на основе кэроба, и измельченных плодов рожкового дерева, делает ее вкус ещё ярче.

350 г. Россия
510 a
Отсутствует
Вкусный, питательный и полезный завтрак – это идеальное начало дня, прекрасный способ зарядиться положительной энергией.


350 г. Россия
520 a
Отсутствует
Кунжут - это ценный диетический продукт, который с древности используется людьми в лечебных и оздоровительных целях. Благодаря большому количеству кальция он очень полезен детям, беременным и пожилым людям.
100г. Индия
Количество
- + шт
100 a

Назад к списку новостей