• Закажите звонок, мы вам
    перезвоним
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Спасибо за отзыв!
    В ближайшее время он появится на нашем сайте
    Закажите звонок, мы вам
    перезвоним
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Задать вопрос или
    пожаловаться
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Задать вопрос или
    пожаловаться
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

    Энергетические плитки

    Энергетические плитки

    (Голосов: 1, Рейтинг: 3.3)
    Ссылка на рецепт в приложении: https://merry-kitchen.com/recept/energeticheskie-plitki-2572
    Если активный образ жизни и занятия спортом для вас не то, что откладывается на завтра, а норма жизни, то принцип энергетического питания вам знаком. Наш рецепт энергетических плиток создан именно для вас. Одна плитка как перекус и вы полны энергией, чтобы творить, без устали работать и радоваться созданному. 

    Состав

    • овсяные хлопья - 1 ст.,
    • киноа - 1/3 ст.,
    • изюм - 3 ст. ложки,
    • семена подсолнечника - 4 ст.ложки,
    • орех грецкий - 3 ст.ложки,
    • ягоды годжи - 2 ст.ложки,
    • какао-крупка - 2 ст.ложки,
    • яблоко - 60 грамм (1 шт.),
    • черника - 60 грамм,
    • пекмез шелковицы - 4 ст.ложки. 

    Приготовление

    1. Соедините в одной глубокой посуде все сыпучие ингредиенты: овсяные хлопья, квиноа, изюм, семена подсолнечника, грецкие орехи, ягоды годжи и какао- крупку.
    2. Отдельно соедините нарезанное яблоко, чернику и пекмез шелковицы. Разбейте всё погружным блендером.
    3. Добавьте получившееся пюре к овсяно-ореховой смеси. Размешайте.
    4. Выложите смесь в форму для запекания на лист пекарской бумаги. Разровняйте лопаткой.
    5. Запекайте в духовке 45 минут при температуре 120 градусов.
    6. Разрежьте горячий корж на плитки и дайте им остыть.
    Остывшие плитки можно освободить от пекарской бумаги.
    Время приготовления - 1 час.

    Отзывы


    1 - 20 из 386
    Страница
    Оставить отзыв

    Видео

    К этому рецепту покупают

    Уникальная технология очистки, обжарки и измельчения элитных какао-бобов позволила максимально сохранить все полезные свойства продукта и получить какао-крупку "Royal Forest" с богатым ароматом и запоминающимся вкусом.
    200 г. Колумбия
    Количество
    - + шт
    599 a
    Уникальный натуральный продукт, обладающий изумительными вкусовыми качествами и массой полезных свойств. Традиционная китайская и тибетская медицина издавна использует ягоды годжи для оздоровления организма.
    100 г. Китай
    Количество
    - + шт
    406 a
    Киноа - псевдозерновая культура с большим количеством полезных элементов. Содержит больше белков, чем любой злак, а по количеству фосфора приближается к рыбе.
    100 г. Боливия
    Количество
    - + шт
    293 a
    Шелковица невероятно полезна для нашего организма. Натуральный пекмез из этих ягод принимается при проблемах пищеварительной системы, бронхите, стоматите, незаменим в развитии маленьких детей. А еще тутовый сироп очень вкусный и не содержит сахара.
    250 г. Турция
    Количество
    - + шт
    435 a
    В семенах подсолнечника содержится масса полезных веществ. Витамины А, В, С, D, Е являются важнейшими для работы нашего организма.

    100 г. Россия
    Количество
    - + шт
    60 a

    Назад к списку новостей


    Баннер merryKitchen