• Закажите звонок, мы вам
    перезвоним
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Спасибо за отзыв!
    В ближайшее время он появится на нашем сайте
    Закажите звонок, мы вам
    перезвоним
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Задать вопрос или
    пожаловаться
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Задать вопрос или
    пожаловаться
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

    Маш к мясу

    Маш к мясу

    (Нет голосов)
    Ссылка на рецепт в приложении: https://merry-kitchen.com/recept/mash-k-myasu-989
    Эти зеленые зернышки являются диетическим продуктом за счет низкого содержания жиров. Более того, маш является источником полноценного растительного белка и клетчатки, способствуя нормализации желудочно-кишечной деятельности и общему укреплению организма. Витамина А, Е и группы В в составе маша укрепляют ногти и волосы, улучшают состояние кожи, а также способствуют профилактике простудных заболеваний. Что можно приготовить из крупы маш? На этот вопрос существует масса ответов, проявляющих себя в разнообразных рецептах.

    Состав

    • маш - 1 стакан
    • небольшие луковицы - 1-2 шт.
    • большой помидор - 1 шт.
    • свежий или сушеный укроп
    • нерафинированное оливковое масло - 1 ст. л.
    • соль/перец по вкусу

    Приготовление

    1. Предварительно маш следует промыть и замочить в прохладной воде на час-полтора.
    2. Затем маш отваривается на воде в пропорции 1:2 на небольшом огне до готовности.
    3. На одной столовой ложке нерафинированного оливкового масла обжарить нарезанный кольцами лук с солью, специями и укропом.
    4. После того, как лук станет прозрачным, добавить на сковороду порезанный кубиками помидор.
    5. Дать овощам настояться на небольшом огне около 5-7 минут, затем добавить готовый маш и тщательно перемешать.
    6. Следует тушить смесь еще около 5 минут, при необходимости можно добавить немного питьевой воды. 
    Приятного аппетита!

    Отзывы


    1 - 20 из 386
    Страница
    Оставить отзыв

    Видео

    К этому рецепту покупают

    Назад к списку новостей


    Баннер merryKitchen