• Закажите звонок, мы вам
    перезвоним
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Спасибо за отзыв!
    В ближайшее время он появится на нашем сайте
    Закажите звонок, мы вам
    перезвоним
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Задать вопрос или
    пожаловаться
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
    Задать вопрос или
    пожаловаться
    Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

    Таратор со спирулиной - холодный болгарский суп

    Таратор со спирулиной - холодный болгарский суп

    (Нет голосов)
    Ссылка на рецепт в приложении: https://merry-kitchen.com/recept/tarator-so-spirulinoy-2138
    В жаркое время в самый раз отведать холодный болгарский суп таратор. Мы предлагаем приготовить его со спирулиной. Он станет ещё полезнее! Обычно такой суп подаётся перед вторыми блюдами или одновременно с вторым блюдом и, как правило, в стакане.

    Состав

    • 800 мл натурального йогурта, кефира или простокваши
    • 1 ст. л порошка спирулины
    • 3 средних огурца
    • 1 пучок зелени (укроп, петрушка, кинза)
    • 2 зубчика чеснока
    • 30 г грецких орехов
    • 2 ст. л. расительного или оливкового масла
    • Соль
    • Черный перец

    Приготовление

    1) Положите в чашу блендера нарезанные огурцы, грецкие орехи, выдавленный через пресс чеснок и нарезанную зелень.
    2) Влейте охлаждённый кефир, жидкий йогурт или простоквашу.
    3) Добавьте растительное или оливковое масло и порошок спирулины. Посолите по вкусу.
    4) Включите блендер на среднюю скорость на 40 секунд.
    Готовый таратор со спирулиной разлейте по стаканам и сразу подавайте к столу.

    Время приготовления — 10 минут. Рецепт рассчитан на 4 порции.

    Отзывы


    1 - 20 из 386
    Страница
    Оставить отзыв

    Видео

    К этому рецепту покупают

    Спирулина – это живая зеленая микроводоросль, один из древнейших живых организмов, населяющих нашу планету на протяжении нескольких тысяч лет. Свое название получила благодаря соответствующей спиралевидной формы. Сбалансированный биохимический состав водоросли превращает ее в полезную и ценную пищевую добавку для ежедневного сбалансированного рациона. Спирулина - это ценный источник легкоусвояемого растительного белка, этот нутриент составляет более 60% от общей массы продукта. Поэтому эта водоросль широко используется в рационе тех, кто решил отказаться от мяса.
    100 г. Китай
    Количество
    - + шт
    517 a

    Назад к списку новостей


    Баннер merryKitchen