Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Спасибо за отзыв!
В ближайшее время он появится на нашем сайте
Закажите звонок, мы вам
перезвоним
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Задать вопрос или
пожаловаться
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Задать вопрос или
пожаловаться
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

Цветная капуста под шубой



Цветная капуста под шубой

(Нет голосов)
Простой, мегадиетический, но сытный обед можно приготовить за минимальное количество времени. Яркое, красивое и вкусное блюдо поднимет вам настроение и зарядит необходимым комплектом витаминов и микроэлементов. Семена чиа создадут сытость, а значит угроза переесть исключена.

Состав

  • 400 г цветной капусты
  • 200 г помидор
  • 200 г цветного болгарского перца
  • 1 пуч. петрушки
  • 4 ст.л гранатового соуса
  • 3 ст.л семян чиа
  • 4 ст.л растительного масла
  • 1/3 шт. лимона
  • 200 г сыра

Приготовление

  1. Цветную капусту отварить в подсоленной воде до готовности.
  2. Помидоры и болгарский перец помыть, почистить. Нарезать слайсами. Выложить в миску.
  3. Добавить рубленную петрушку.
  4. Заправить овощи гранатовым соусом.
  5. Добавить семена чиа и растительное масло.
  6. Лимон помыть, нарезать кубиками вместе с цедрой. Всё размешать.
  7. Форму для запекания застелить фольгой.
  8. В форму выложить отварную цветную капусту. На капусту выложить подготовленную овощную смесь.
  9. Сыр натереть на терку, посыпать овощи.
  10. Форму поставить в разогретую до 180 градусов духовку.

Отзывы


1 - 20 из 329
Страница
Оставить отзыв

Видео

К этому рецепту покупают

Уникальный продукт, который был издавна известен народам майя, инкам и ацтекам. Они богаты не только белком и клетчаткой, но и необходимыми организму Омега-3 жирными кислотами.
100 г. Эквадор
Количество
- + шт
220 a
Гранат содержит целый витаминно-минеральный комплекс! Полученный из граната соус положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает уровень холестерина и повышает уровень гемоглобина.
250 г. Турция
Количество
- + шт
340 a
Уникальный натуральный продукт, обладающий изумительными вкусовыми качествами и массой полезных свойств. Традиционная китайская и тибетская медицина издавна использует ягоды годжи для оздоровления организма.
100 г. Китай
Количество
- + шт
300 a

Назад к списку новостей